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    好了，放心，我家二叔会对你很好的！”方雅拍拍他的肩膀，指指朝这边招手的方乾，笑道：“好了，我哥喊我了，我走了，小安晚安，学院见。”

“晚安。”

回别墅的路上一片安静，方怀帮安林拿着大家给的各种见面礼，状似不经意的问道：“小雅跟你说什么了？”

安林摇头，老实回答：“没说什么，只说让我听话。”

“嗯。”

一路无话，两人回房各自睡去。

菲拉机甲总院旁边的植物园里，小七第五次打开别墅的大门，在确定今天安林真的不会过来之后，关门躺进了星网舱。

他还有很多事情需要处理。

第24章方怀的训练计划

美好的周末之后，安林心情颇为不错的跨入教室，眼神平静的越过散发阴郁气息的王俊，一屁股坐在了座位上。

方怀在今天早上给了他一个通讯器，他终于可以正大光明的使用通讯器了！要知道每次跟小七联络都偷偷摸摸的感觉真的好憋屈！

“剪个头发值得乐成这样吗，出息！”

安林眼中的笑意一僵，伸手揉揉自己仿佛沾到对方阴暗气息的耳朵，无语的看向坐过来的王俊：“谁说我开心是因为这个，你之前不是不跟我说话吗？怎么今天稀罕搭理我了。”

被对方闪亮亮的眸子注视着，王俊有些别扭的转过头，语气恶劣：“那你为什么要跟我冷战？”

“冷战？”安林挑眉：“我什么时候跟你冷战了？”

王俊梗着脖子，觉得说出这种类似于委屈控诉的话非常有损他的形象，脸微微红起来：“就是那天我推了你之后，你就跟我冷战了！”

“……”他明明记得是某人自己跟自己在别扭，而且那段时间他忙着跟小七捣鼓开店和七晶的事，完全没在意到某个别扭少年的存在。

王俊见他没有反应，不由愤怒的转头质问：“安林，你别得了便宜还卖乖！”

安林眨眼，拍他脑袋：“明明挺早熟的一张脸，怎么总觉得你特别幼稚呢，诶，你今年是三岁啊还是五岁啊……”还冷战，你到底是不是男人啊。

之前如果听到对方说自己幼稚，他绝对会不管三七二十一就一拳揍过去，但也许是心虚，也许是别的什么，王俊这次却觉得有些窃喜，对方肯这么说他，那就是说明他一点都不生气了。

一定是今天他换了个发型所以自己有些不适应！对！一定是这样！

为了掩饰脸上不由得就要泛出的笑容，他猛的虎下脸，扒拉开安林的手：“有本事放学后等着，咱们交流交流。”

看看自己被拍红的手和对方阴沉沉的脸色，安林对自己认为对方只是个别扭小孩的想法产生了深深的怀疑，无奈道：“不打，我放学后要去训练馆，方……呃，我爸让我从今天开始做体能训练。”

“体能训练？”王俊皱眉将他从上扫到下，嫌弃之后是一声冷哼：“也是，你这么弱，是该训练一下了。”

安林打开书本，不想搭理他。

由于没有选择任何选修课，安林下午放学的时间都在三点半到四点之间，刚好可以训练两个小时之后回家洗澡吃晚饭。

菲拉机甲总院总共有五个训练馆，其中东南西北各一个，学院最中心一个。方怀最后选择了最中间那个作为训练场地，那里离两人上课的地方比较近。

花了半个小时小跑到位于学院中心的中央训练馆，安林无奈的看向跟在旁边的王俊，第四次催赶：“我训练你跟着是要干嘛，快回家吧。”

王俊不理，望天看风景状，安林翻白眼，青春期的小孩真别扭。

训练馆在下午基本是没什么人的，安林一进入训练馆就看到了角落站着的方怀，忙小跑过去。

方怀对王俊跟着安林前来并没有说什么，只是在淡淡看他一眼之后递给安林一套运动服，指指更衣室说道：“换衣服，十分钟之后一号跑道边集合。”

中央体育馆很大，总共分为十层，一楼主要是跑道，各种跑道，长长短短，从一号排到十号。

一号，是最短最小的那圈，上面基本没人在跑。

等到他换好衣服站到跑道边时，方怀终于宣布了今天的训练内容——慢跑四十分钟，变速跑二十分钟，躲避球三十分钟，最后三十分钟进行肌rou按摩和拉伸。

安林听到内容很欣慰，方怀果然比茉莉温柔……

“之后的训练强度会逐步递增，大概半个月后训练量会是现在的两倍，你做好心理准备。”方怀淡淡补充。

安林僵在原地，心中满是苦涩的眼泪。

训练时方怀和王俊全程都是和他一起在运动，不同的是方怀是面不改色心不跳的陪着他慢慢跑小圈，而王俊则是嚣张的在外围快速跑大圈。

跑完小圈安林浑身大汗脸色苍白，王俊头发微湿气定神闲，而方怀则是汗都没流一滴。变速跑的跑道是六号，这个跑道被分成了几段，每段的限定速度不一样，不达标跑道是会发出错误的提示音的，那声音真是响亮而刺耳，足够吸引训练馆所有人的注意。

为了不丢人，安林几乎是玩命的在跑，可他还是直到二十分钟时间用完才勉强跑了一圈。而王俊则早早的跑完抱胸看着气喘吁吁的他，用平稳的呼吸和随意的站姿站在终点刺激安林脆弱的心脏。

由于安林之前从没练过躲避球，方怀体贴的将躲避球速度和力量调到了最低。但就算是最低，安林也没能逃过浑身青紫的命运。

要知道菲拉机甲总院的都是精英，精英就算是最低强度的训练对体能废柴的安林来说，都有得受的。

看着站在四倍速和十倍速训练室外的王俊和方怀，安林撑着墙悲催的承认，这种没有言语的鄙视实在是太过震撼人心，他都不想活了……

最后三十分钟的肌rou拉伸和按摩在安林的想象中应该是最温柔的项目，但事实告诉安林，他完全错了。

训练再累他都可以一声不吭的咬牙撑过去，但在方怀面不改色的在他浑身酸痛青紫的身上掐掐捏捏，还不时将他的胳膊腿摆成一个个违反人体工学的动作时，他还是忍不住嚎叫出声了。

真他妈的疼啊！

“别叫，保存体力，深呼吸。”方怀握着他的双臂保持着向上举的动